Truques para Beber mais Água!

Não consegue beber água? Anda de garrafa na mão e nada? Então este artigo é para si

1 – Adicione laranja ou limão tornando assim a água mais saborosa.

2 – Se gosta de água com gás, saiba que esta hidrata tanto quanto a água lisa.

3 – Aposte nos alimentos. Devemos procurar ingerir mais água através da comida, já que esta nos fornece outros nutrientes essenciais.

Sabia que…

a água da torneira pode não ser muito mais saudável do que a água tratada? Embora consigamos ingerir mais minerais e probióticos através do primeiro tipo de água, esta pode também trazer outros componentes menos desejáveis, como os parasitas.

ao beber água de garrafas de plástico poderá estar a ingerir partículas da própria garrafa?As garrafas pode libertar químicos para a água, o que pode ter efeitos hormonais nocivos para o corpo. Deixá-las ao calor pode acelerar este processo indesejável.

The Other Side,

DB

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4 thoughts on “Truques para Beber mais Água!

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